Agen Poker Banyak Bonus – Rebecca Turunkan Berat Badan 100 Kg Dengan Tidak Gerakan

AGEN POKER BANYAK BONUS – Dua tahun lalu, wanita ini mengalami Overweight. hanya dengan 3gerakan simpel pada gaya hidupnya, ia sukses turunkan 45kg tanpa menderita diet.

 

Agen Poker Banyak Bonus - Perempuan Ini Turunkan Berat Badan 100 Kg dengan Tiga Trik Simpel
Perempuan Ini Turunkan Berat Badan 100 Kg dengan Tiga Trik Simpel

Agen Poker Banyak Jackpot – Rebecca Grafton membuktikan, motivasi saja tidak cukup untuk mendapatkan tubuh ideal. Ia sudah lama memiliki motivasi untuk itu, tetapi sulit sekali untuk memulainya. Sampai pada suatu ketika, bobotnya mencapai 111 kg.

Dia tahu dia harus melakukan sesuatu untuk menegah timbangan itu naik terus,” katanya, dalam salah satu caption di instagram @mygirlishwhims, mengisahkan dirinya yang dulu.

Menurutnya, tidak banyak rencana perubahan yang ia miliki saat itu. Yang membuatnya sukses adalah bahwa dia memulai apa yang direncanakan, tidak berhenti hanya untuk menunggu waktu yang tepat.

Kamu nggak butuh punya waktu terbaik untuk memulai, tidak harus punya rencana pola makan yang keren atau kebiasaan olahraga yang coztumized. Yang kamu butuh adalah memulainya,” lanjutnya.

Baca juga: Makan Lebih Banyak, Wanita Ini Malah Sukses Rampingkan Pinggang

Menunggu waktu yang tepat untuk memulai, menurutnya tidak akan memberikan perubahan. Sampai kapanpun, ia akan tetap sama seperti sebelumnya.

Tiga hal yang akhirnya ia lakukan antara lain adalah:

1. Mencatat kalori
Rebecca menggunakan aplikasi di ponsel untuk mencatat kalori yang dikosumsinya. Mulai dari karbohidrat, protein, hingga lemak, semua tercatat.

2. Tetap makan enak
Makan dengan gizi seimbang bukan berarti harus menderita. Sekali waktu, Rebecca memberi kelonggaran pada program dietnya. Menurutnya, hal itu bagus untuk memuaskan nafsu makan sehingga motivasinya lebih terjaga untuk jangka waktu yang lebih lama.

3. Olahraga hampir tiap hari
Biasanya aku olahraga setiap hari selama satu jam,” kisahnya.

Posted By: Nasacapsa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Nasapoker : Agen Poker Terpercaya, Situs Taruhan Poker Online Terbesar

Agen Poker, Agen Capsa Susun, Agen DominoQQ, Bandar Poker Online, Situs Poker Online, Bandar Capsa Susun Online

NASAPOKER.COM adalah Situs Poker Online Terpercaya dan Situs Poker Online Terbesar di Indonesia yang menyediakan berbagai jenis permainan seperti Poker, Live Poker, Bandar Ceme, Ceme Keliling, Capsa Susun, dan Domino QQ. NASAPOKER.COM adalah Bandar Poker Indonesia yang terdaftar dan dipercayai oleh ribuan membernya sejak tahun 2014. NASAPOKER.COM adalah salah satu Agen Poker Online yang sangat responsive dalam bidang pelayanan yang didukung oleh Customer Service yang berpengalaman dan profesional online 24 jam, tersedia banyak bidang chating seperti SMS, BBM, Line, Telepon dan Livechat, sehingga akan mempermudah proses deposit ataupun penarikan dana anda dengan sangat cepat. NASAPOKER.COM juga sudah dipercayai sebagai satu-satunya Situs Poker Online Tanpa Robot & Admin yang bermain, tentunya hadiah Jackpot Terbesar akan diberikan setiap hari.

Agen Poker Terbaik, Agen Poker Terbesar, Bandar Poker Terbesar, Agen Ceme Online, Agen Capsa SUsun, Agen Domino Online