Agen Poker Banyak Jackpot – Bakar Kalori tidak harus dengan GYM

Agen Poker Banyak Jackpot - Bakar Kalori tidak harus dengan GYM
Agen Poker Banyak Jackpot – Bakar Kalori tidak harus dengan GYM

Agen Poker Banyak Jackpot – Bakar Kalori tidak harus dengan GYM –¬†Kebanyakan orang berpikir untuk membuang kalori atau untuk membuat tubuh kita bugar adalah dengan pergi ke tempat gym.

Pergi ke tempat gym biasanya membutuhkan waktu senggang, menghabiskan biaya besar (tergantung dimana tempat gymnya), karena itu banyak orang yang tidak mempunyai waktu pergi ke gym.

Selain ke tempat gym, ada cara lain untuk tetap bisa membakar timbunan kalori dalam tubuh. Ya, jawabannya adalah pekerjaan rumah tangga. Contoh salah satunya mengepel lantai adalah latihan yang cukup bagus untuk membakar kalori dan membentuk lengan pada wanita dengan berat badan 55 kg.

Sementara itu, pekerjaan rumah tangga lainnya yang lebih banyak lagi membakar kalori adalah mendekor rumah seperti merapikan sofa. Belum lagi berjalan ke sana ke mari untuk memotong rumput dan memangkas semak-semak. Maka itu, yuk mulai beres-beres rumah!

1. Mengepel lantai

Mengepel lantai setelah 15 menit akan membakar 34 kalori. Sekarang bayangkan, jika mengepel rumah bertingkat dua yang menghabiskan waktu kurang lebih satu jam mengepel lantai, Anda akan membakar 138 kalori.

 

Agen Poker Banyak Hadiah

 

2. Mencuci piring

Mencuci piring kotor bisa membakar 18 kalori per 15 menit. Bolak-balik menaruh piring dan gelas bersih kembali ke tempatnya selama satu jam bisa membakar 72 kalori.

3. Vakum

Tergantung luas ruangan yang dibersihkan, namun 15 menit menyedot debu akan membakar 34 kalori. Jika 60 menit menyedot debu bisa membakar 138 kalori.

4. Mencuci baju

15 menit mencuci baju akan membakar 14 kalori. Apalagi jika cucian yang dicuci menumpuk selama berminggu-minggu dan membutuhkan satu jam untuk menyelesaikannya itu akan membakar 55 kalori.

5. Menyetrika

Menyetrika baju setelah 15 menit akan membakar 18 kalori. Ditambah dengan melipat dan menaruhnya kembali ke dalam lemari pakaian setidaknya bisa membakar 72 kalori.

 

Agen Poker Banyak Promo

 

6. Dekorasi rumah

Menata ulang kamar tidur atau ruang tamu bisa membakar 28 kalori per 15 menit. Memindahkan barang-barang atau perabot rumah bisa menghilangkan 110 kalori dalam satu jam, bahkan bisa lebih jika bolak-balik memindahkannya dari atas ke bawah.

7. Berkebun

Menyiram tanaman, memotong rumput, memangkas semak-semak bisa menghabiskan 41 kalori dalam 15 menit. Jika dilakukan selama satu jam bisa membantu membakar kalori lebih banyak lagi, yaitu 165 kalori.

8. Memandikan hewan

Setelah 15 menit memandikan anjing atau hewan peliharaan lainnya akan membakar 34 kalori. Nah setelah satu jam memandikan anjing atau hewan peliharaan lainnya akan membakar 138 kalori.

9. Menggosok lantai kamar mandi

Membersihkan kamar mandi bisa membakar 39 kalori per 15 menit. Jika dilakukan selama 60 menit akan membakar 154 kalori.

 

Posted by : NASACAPSA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Nasapoker : Agen Poker Terpercaya, Situs Taruhan Poker Online Terbesar

Agen Poker, Agen Capsa Susun, Agen DominoQQ, Bandar Poker Online, Situs Poker Online, Bandar Capsa Susun Online

NASAPOKER.COM adalah Situs Poker Online Terpercaya dan Situs Poker Online Terbesar di Indonesia yang menyediakan berbagai jenis permainan seperti Poker, Live Poker, Bandar Ceme, Ceme Keliling, Capsa Susun, dan Domino QQ. NASAPOKER.COM adalah Bandar Poker Indonesia yang terdaftar dan dipercayai oleh ribuan membernya sejak tahun 2014. NASAPOKER.COM adalah salah satu Agen Poker Online yang sangat responsive dalam bidang pelayanan yang didukung oleh Customer Service yang berpengalaman dan profesional online 24 jam, tersedia banyak bidang chating seperti SMS, BBM, Line, Telepon dan Livechat, sehingga akan mempermudah proses deposit ataupun penarikan dana anda dengan sangat cepat. NASAPOKER.COM juga sudah dipercayai sebagai satu-satunya Situs Poker Online Tanpa Robot & Admin yang bermain, tentunya hadiah Jackpot Terbesar akan diberikan setiap hari.

Agen Poker Terbaik, Agen Poker Terbesar, Bandar Poker Terbesar, Agen Ceme Online, Agen Capsa SUsun, Agen Domino Online